柔道比赛中,身体的各个部位都与对手直接接触,有大量的摔、锁、呛、切等力量与技巧相结合的动作。对抗激烈,运动损伤不可避免。
战术就是根据比赛双方的具体情况,运用合理有效的策略和行动来战胜对方,发挥自己的长处,限制对方的长处。 战术是运动训练的重要内容。一个运动员的比赛成绩不仅取决于体能训练、技术训练和心理训练的水平,还取决于战术训练的水平。
跆拳道训练需要一个仪式开始,一个仪式结束。礼仪教育贯穿跆拳道练习。从业者不仅可以得到体育锻炼,还可以得到礼仪教育,让他们懂得秩序、守时、守纪律、尊重。正如现代跆拳道创始人之一的李所总结的:“跆拳道是做人之道”。
实战中要做的就是找出对手的破绽,在保护自己的同时打击对手暴露出来的薄弱环节。从这一点可以知道,直觉是战斗的关键。
后踢是一个完全足球的拦截模式,以闪避为一要素。后踢的准 确性不是Z关键的,关键在于速度。通常我们在使用这种动作时,并不考虑对方的弱点在哪里,而是在Z短的时间内击退对方的佯攻。压制对手是拦截的目的,类似的攻防一体的招式还有很多。
整个踢腿、转身、抬膝、踢腿、收脚的过程要连贯、快速、流畅。支撑脚旋转应该与身体的旋转相协调。