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崇德尚武 | 明理励志 | 忠孝礼仪 | 奉献社会
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柔道运动中常见的运动损伤
柔道比赛中，身体的各个部位都与对手直接接触，有大量的摔、锁、呛、切等力量与技巧相结合的动作。对抗激烈，运动损伤不可避免。
11-16 查看详细>> -
柔道的技术特点
战术就是根据比赛双方的具体情况，运用合理有效的策略和行动来战胜对方，发挥自己的长处，限制对方的长处。 战术是运动训练的重要内容。一个运动员的比赛成绩不仅取决于体能训练、技术训练和心理训练的水平，还取决于战术训练的水平。
10-19 查看详细>> -
跆拳道礼仪与精神
跆拳道训练需要一个仪式开始，一个仪式结束。礼仪教育贯穿跆拳道练习。从业者不仅可以得到体育锻炼，还可以得到礼仪教育，让他们懂得秩序、守时、守纪律、尊重。正如现代跆拳道创始人之一的李所总结的:“跆拳道是做人之道”。
09-21 查看详细>> -
跆拳道蓄势待发的出招 —— 反击
实战中要做的就是找出对手的破绽，在保护自己的同时打击对手暴露出来的薄弱环节。从这一点可以知道，直觉是战斗的关键。
08-17 查看详细>> -
跆拳道之出其不意、一招制敌的防身技巧
后踢是一个完全足球的拦截模式，以闪避为一要素。后踢的准 确性不是Z关键的，关键在于速度。通常我们在使用这种动作时，并不考虑对方的弱点在哪里，而是在Z短的时间内击退对方的佯攻。压制对手是拦截的目的，类似的攻防一体的招式还有很多。
08-17 查看详细>> -
跆拳道横踢技术教学
整个踢腿、转身、抬膝、踢腿、收脚的过程要连贯、快速、流畅。支撑脚旋转应该与身体的旋转相协调。
07-20 查看详细>>
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